La búsqueda de la felicidad ha sido un camino constante a lo largo de la historia de la humanidad.
La Felicidad se acompaña de sentimientos de Plenitud, Bienestar y Satisfacción
Según la escuela de Epicuro la felicidad es la consecución del placer, y también de la consecución de metas y objetivos valiosos en el trabajo, en la familia, en la sociedad..
Según Aristoteles la auténtica felicidad solo puede venir cuando se realizan actividades congruentes con los valores personales más intimos y cuando nos autorealizamos como personas. La búsqueda de la felicidad no es solamente la búsqueda de lo agradable y evitar lo desagradable, es sobre todo realizar actividades que nos permitan crecer como personas y autorealizarnos.
Sería alcanzar la cima de las necesidades básicas humanas que se recoge en la Piramide de Maslow
Hay muchas preguntas que nos hacemos habitualmente sobre la Felicidad
¿Las relaciones personales nos hacen más felices?
Si, sin duda. Los seres humanos necesitamos relacionarnos con otros seres humanos, necesitamos confianza, afectividad y apoyo, es imprescindible para que sentirnos bien.
Todo lo que hagamos para mejorar nuestras relaciones personales nos ayudará a sentirnos más felices. Pero podemos perder ese afecto y ese apoyo si no somos capaces controlar nuestras emociones y reconocer las emociones de los demás.
Las relaciones personales son fundamentales para nuestra felicidad y nuestra salud, y para tener unas buenas relaciones personales tenemos que desarrollar las habilidades sociales de la Inteligencia Emocional.
¿Es un problema de temperamento?
En parte si. Determinados rasgos de la personalidad como la estabilidad emocional nos hacen ser más felices.
¿Són mas felices las mujeres o los hombres?
Las mujeres son habitualmente más felices y más infelices que los hombres, pues manifiestan más variaciones en sus estados de ánimo. Cuando son felices lo son mucho más, y cuando son infelices también.
¿El dinero da la felicidad?
El dinero no da la felicidad, pero tampoco la pobreza la favorece. Aunque en general la gente de los países ricos no es más feliz que la de los países pobres, cuando se cubren las necesidades básicas el dinero ya no es tan importante, aunque si es relevante la importancia que se le da al dinero. Es muy probable que cualquier bosquimano del desierto sea más feliz que muchos occidentales con alto nivel de vida.
¿Con la edad somos más felices?
Generalmente nos mostramos más satisfechos con nuestras vidas a medida que envejecemos, quizás no sentimos emociones positivas tan intensas, pero el estado de ánimo general mejora con los años.
¿Son más felices los casados?
En general sí. Los estudios realizados indican que el matrimonio está relacionado con mayor felicidad. Los casados se manifiestan más felices que los solteros, divorciados, separados o viudos. Ello es porque la presencia de la pareja (cuando funciona bien el matrimonio) ayuda a mejorar la autoestima, permite reducir el estrés, y la posibilidad de tener una relación íntima hace menos probables los sentimientos de soledad.
¿Somos mejores cuando nos sentimos felices?
Sí, somos mejores personas, tenemos tendencia a ayudar más a los demás (siempre y cuando no se ponga en riesgo nuestra felicidad y tranquilidad), y también somos más creativos y capaces de enfrentarnos a los problemas.
¿Necesitamos objetivos y metas a cumplir?
La felicidad no se halla tanto en la meta u objetivo, como en el camino. (El Alquimista - Paulo Coehlo). Las metas conseguidas nos producen felicidad porque asi nos sentimos competentes y eficaces, pero las metas tienen que ser al mismo tiempo coherentes con nuestros valores y con los objetivos finales que nos marcamos para nuestra vida. Las metas impuestas no nos hacen felices, debemos escogerlas nosotros mismos y deben tener el nivel de reto o desafío suficiente para que nos motiven a conseguirlas.
¿Están relacionadas la Felicidad y la Buena Salud?
Sin duda. Muchas enfermedades se producen conjuntamente con aquellas cosas que nos roban la felicidad. Sentirse bien con uno mismo nos ayuda también a cuidar nuestra salud, a desarrollar buenos hábitos y a evitar aquellos que nos perjudican. El optimismo, el apoyo familiar y social son también los mejores compañeros para superar cualquier enfermedad con más garantías de éxito.
¿Cuáles son los Enemigos de la Felicidad?
CITAS Y FRASES CELEBRES SOBRE LA FELICIDAD
